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【Vlog】早起きした筋トレ女子の休日 | 筋トレして昼寝してしゃぶしゃぶ食べる

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早起きいいですね!朝時間がいっぱいある気がして嬉しくなります(^^)/
昼寝?午前中寝?しても、起きたらまだお昼だし。
一日が長くてなんだか得した気分になります。
早起きして、一日やるべきことを済ませたら自尊心も高まるし目覚ましせずに昼寝を楽しめます♡
デッドリフトは久々にやって85kgできたので嬉しかったです。
何かモヤモヤすることがあっても、筋トレで解決できるから筋トレ最高です。
「自分強い♡かっこいい」ってナルシズム全開になれるのです♡
食べる・動く・寝る が一番幸せな私です。

Youtubeが選んだサムネをそのまま採用してみた。
#食べる #筋トレ #デッドリフト

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About author
宅トレが苦手で続かないので、youtub動画を撮ることで宅トレを続けられるようにしてます(^^)/ ダイエットは色々試してきましたが、筋トレと食事管理が一番自分には合っていました! 食事管理は食べないダイエットではなく、マクロバランを考えた食事をして減量しました。 今は食事をきっちり気を使っているわけではありませんが、リバウンドもせず維持できています。 お菓子を食べたり甘いジュースを飲んだりする習慣を何か月もかけて変えてきました。 これからも良い体でいられるよう頑張ります。 身長166cm 体重56kg~57kg 年齢33歳 お仕事のご依頼はこちらまで [email protected] 個人的なメッセージや質問等はご遠慮ください。
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